ALíVIO DE SINTOMAS DA MENOPAUSA

alívio de sintomas da menopausa

alívio de sintomas da menopausa

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Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Porém você sabe por de que ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar este porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações A cerca de a menopausa, os MODOS, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda no final do artigo, iremos atravessar 1 bônus usando dicas de alimentos qual irão este ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O que é menopausa?

Menopausa é este nome de que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não este são este mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é especialmente é o nome dado ao período de transição este em qual a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é 1 fato de que ocorre durante este climatério foi, em que há uma diminuição o DE funções ovarianas, tomando com qual ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os ESPÉCIES do menopausa?

Você sabia qual a menopausa é de três permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período que este corpo da mulher se prepara de modo a não o ser Ainda mais ffoirtil, caracterizando-se pela redução este da produção o por hormônios.

É a fase do climatério é, qual começa próximo aos 40 anos por idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, de seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e este primeiro ano de pós-menopausa. Em global, é durante tal fase que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano nenhumas menstruação este.

A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em o período inicial (que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e 1 maior risco de doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque ajuda mé especialmentedica para contornar ESTES problemas e manter uma óptima excelência por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, que são este hormônios que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Com a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, sendo possível haver ou não o a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação o ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável qual a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas como ondas do calor durante ou logo após o procedimento.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca de 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Pode vir a resultar por insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando os ovários deixam do represar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genéticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Pode vir a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim por proteger o cfoirebro, o coração o e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porém, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é especialmente, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Muito mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o dos níveis por estrógeno e progesterona interfere com a liberação este por neurotransmissores essenciais para o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade menopausa emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Muito mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição o da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que similarmente identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento para a menopausa?

A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e Têm a possibilidade de não este precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam bastante incômodos, este procedimento da menopausa pode ser feito de modo a sentir melhoramentos a excelência por vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é o procedimento mais efetivo para as ondas do calor.

Este tratamento traz uma redução o do até 75% na frequência por fogachos e menopausa de 87% em sua própria severidade. A reposição este É possibilitado a ser feita usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Enorme aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente destemido sintoma citado no artigo, mas ainda não o possui certeza se está nesse período precisamente? Converse com mfoidicos especializados e tire Lindas as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos para atender você!


A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da qualidade do vida da dama.

Este corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo natural do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A boa notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive usando a pele Ainda mais seca, volume por cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação por substâncias nocivas à saúde de. "Um Destes seus principais pontos fortes está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde de, como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua própria poderosa ação pelo terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é bastante indicada para mulheres na menopausa, pois como tratar a menopausa fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma excelente combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este de que Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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